游客发表
上午10点钟,育锻下午4点左右进行体育锻炼为好。什情家务劳动不能代替体育锻炼。况下
晨雾中不宜
空腹不宜晨跑。
感冒时不宜进行锻炼。
剧烈运动后禁止游泳。
饭前饭后均不能游泳。
老年人不宜进行剧烈运动。
家务劳动常常需要身体保持一定的体位,局限于某些器官,系统负担较重,而其他部位得到的锻炼却很少,因此长期家务劳动者会感觉到腰酸背痛、腿脚酸软,肩周炎、颈椎炎、腰间盘突出
做家务并不能代替运动。
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